Como aliviar as cólicas de bebê: Dicas infalíveis para ajudar você e o seu pequeno!

Se você já passou noites em claro tentando acalmar seu bebê durante uma crise de cólicas, sabe bem como essa fase pode ser desafiadora. Nada corta mais o coração de um pai ou mãe do que ver o pequeno com desconforto, se contorcendo e chorando sem motivo aparente. As cólicas, comuns nos primeiros meses de vida, são uma experiência pela qual quase todos os bebês passam e muitos pais se sentem impotentes diante delas. Mas calma!

Embora não exista uma solução mágica, há diversas técnicas que podem ajudar a aliviar as cólicas e trazer um pouco de paz para vocês dois. Neste post, vamos compartilhar dicas testadas e aprovadas para suavizar esse desconforto e tornar esses momentos mais tranquilos. Pronto para descobrir maneiras de trazer alívio ao seu bebê e, quem sabe, recuperar um pouco de descanso? Então, continue lendo!

Saiba como aliviar as cólicas de bebê

Mas fique tranquilo há maneiras de aliviar esse incômodo e ajudar o bebê a passar por essa fase com mais conforto. Se você está em busca de dicas práticas e acolhedoras para tornar esses momentos mais leves, veio ao lugar certo. A seguir, vamos mostrar técnicas simples e eficazes para aliviar as cólicas e trazer mais tranquilidade para você e seu bebê!

Confira: Como parar soluço de bebê?

Massagem na Barriguinha

Quem não ama uma massagem? Os bebês também adoram! Experimente fazer movimentos circulares suaves na barriguinha do seu bebê, sempre no sentido horário – isso ajuda a aliviar os gases e acalma o intestino. Use um óleo específico para bebês e aproveite o momento para criar uma conexão ainda maior com seu pequeno. Essa massagem, além de aliviar o desconforto, traz aquele calorzinho de carinho que faz toda a diferença! Pode parecer simples, mas às vezes é o que eles precisam para soltar aquele sorrisinho de alívio.

Banho Morno Relaxante

Acredite, o banho morno é quase mágico! A água morna tem o poder de relaxar os músculos e acalmar o bebê, aliviando qualquer tensão no corpinho dele. Tente criar um ambiente calmo e acolhedor, com luz suave e, se possível, um pouco de música relaxante de fundo. Além de ajudar a aliviar as cólicas, o banho é um ótimo momento para você e o bebê relaxarem juntos. E não se espante se ele der até um cochilinho depois – o banho morno pode ser perfeito para acalmar até o bebê mais agitado!

Posição de “Sapo”

Essa posição é um verdadeiro truque de ouro! Segure o bebê de bruços, com a barriguinha apoiada no seu antebraço, e mantenha as perninhas flexionadas, como se ele estivesse na posição de um sapinho. Essa posição faz uma pressão leve e natural no abdômen, que ajuda a expulsar os gases. É quase como um abraço aconchegante que dá alívio imediato. O bebê sente o seu calor e a segurança do contato, o que ajuda a acalmá-lo ainda mais rápido. Pode ser que ele até relaxe o suficiente para dormir nos seus braços!

Ambiente Tranquilo e Luz Suave

Quando o bebê está sofrendo com cólicas, a última coisa que ele precisa é de agitação. Tente deixar o ambiente o mais tranquilo possível: luz baixa, um pouco de silêncio e um tom de voz suave. Isso ajuda a acalmar não só o bebê, mas também você, que já está enfrentando a tensão de ver o pequeno com desconforto. Um ambiente calmo diminui o estresse e faz com que o bebê se sinta mais seguro, ajudando a reduzir a intensidade das cólicas. Dica extra: se ele gostar de música, coloque sons suaves ou músicas infantis de fundo!

Faça uma Compressa Morna

Esse truque caseiro é um clássico e funciona! Pegue uma fraldinha de pano, passe um ferro morno (não quente!) e coloque com cuidado sobre a barriguinha do bebê. O calor relaxa os músculos abdominais, alivia a dor e até ajuda a soltar os gases. Pode parecer simples, mas essa compressa traz um alívio instantâneo. É como um abraço quentinho para o estômago do bebê. Sempre teste a temperatura antes para garantir que esteja morna e confortável.

Veja: Com quantos meses o bebê engatinha?

Foto: Reprodução

Movimente o Bebê Suavemente

Movimentos suaves fazem mágica! Balançar o bebê nos braços, passear pela casa ou usar uma cadeira de balanço pode ser uma ótima forma de acalmar o desconforto. Esse embalo ajuda o bebê a relaxar e até a distrair um pouco do desconforto. Bebês adoram o movimento porque lembra o aconchego do útero! Não tenha pressa: curta o momento, cante uma musiquinha e deixe que o balanço leve esse desconforto embora. Pode ser que até você acabe relaxando junto!

Amamentação e Posições para Expulsar Gases

Depois da mamada, mantenha o bebê em posição vertical por alguns minutos, ajudando-o a arrotar para evitar a formação de gases. Isso é um passo simples, mas essencial! Um bom arroto pode fazer uma diferença enorme no conforto do bebê e reduzir as chances de cólicas depois. Se ele não arrotar de primeira, tente diferentes posições até encontrar uma que funcione a tradicional, com ele apoiado no ombro, geralmente é a favorita! E lembre-se: cada arrotinho é um pequeno alívio para o bebê.

Tenha Paciência e Respeite o Tempo do Bebê

Sabemos que as cólicas são cansativas tanto para o bebê quanto para você! Mas lembre-se: essa fase vai passar. Os primeiros meses podem ser desafiadores, mas com paciência e muito carinho, tudo fica mais leve. Cada bebê tem seu tempo, e é importante respeitar o ritmo do seu pequeno. Aproveite esses momentos de cuidado como uma forma de conexão com ele. Estar lá, oferecendo conforto, é tudo que ele precisa para se sentir seguro e acolhido.

Como evitar as cólicas nos bebês?

Desde cuidados na alimentação até técnicas simples de massagem, cada detalhe pode fazer uma grande diferença no conforto do seu bebê. Confira as dicas que podem tornar essa fase mais tranquila e ajudar você a cuidar do seu pequeno com mais segurança e confiança!

Amamente com Calma e Atenção

Durante a amamentação, tente manter o bebê em uma posição que facilite a saída do ar. Bebês engolem ar enquanto mamam, o que pode causar gases. Manter o bebê mais elevado e garantir que ele esteja bem posicionado ajuda a evitar essa ingestão de ar. Além disso, tente fazer pausas para o bebê arrotar, especialmente se ele estiver mamando com muita ansiedade ou rapidez.

Faça Massagens Regulares na Barriguinha

As massagens na barriguinha, com movimentos suaves no sentido horário, ajudam a aliviar gases e a relaxar o sistema digestivo. Além de prevenir o acúmulo de gases, é uma ótima maneira de criar momentos de conexão e de relaxamento com o bebê.

Movimente Suavemente as Pernas do Bebê

Uma dica simples é fazer movimentos com as perninhas, como se o bebê estivesse pedalando uma bicicleta. Esse movimento estimula o intestino e pode ajudar a expulsar gases acumulados, evitando o desconforto das cólicas. Esse “exercício” leve pode ser feito diariamente.

Evite Alimentos que Causam Gases (Para Bebês Amamentados)

Para bebês amamentados, alguns alimentos na dieta da mãe podem causar gases no bebê, como feijão, brócolis, repolho e alimentos muito condimentados. Cada bebê reage de forma diferente, então é importante observar se há alguma relação entre a sua alimentação e o desconforto do bebê.

Crie uma Rotina Tranquila para o Bebê

Bebês que ficam muito agitados ou superestimulados podem apresentar mais episódios de cólica. Tente criar uma rotina calma e aconchegante, com horários regulares de sono, alimentação e momentos de descanso em um ambiente tranquilo. Isso ajuda o bebê a relaxar e pode até diminuir a frequência de cólicas.

Use uma Mamadeira Adequada

Se o bebê usa mamadeira, escolha um modelo que minimize a entrada de ar. Existem mamadeiras com bicos que controlam o fluxo e evitam a formação de bolhas de ar, o que pode ajudar a prevenir cólicas. Certifique-se de que a mamadeira e o bico estejam sempre bem higienizados e do tamanho adequado para a idade do bebê.

Confira: Como fazer o bebê dormir a noite toda.

E aí, gostou?

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Perguntas frequentes

O que causa as cólicas em bebês?

As cólicas em bebês geralmente são causadas pelo sistema digestivo ainda em desenvolvimento, o que pode resultar em gases e desconforto. Alguns especialistas acreditam que a ingestão de ar durante a amamentação, a imaturidade do intestino ou até mesmo a adaptação à alimentação fora do útero podem ser fatores. Embora comuns, as cólicas tendem a diminuir naturalmente por volta dos três a quatro meses de vida.

Como posso saber se meu bebê está com cólica?

Bebês com cólicas costumam chorar intensamente, especialmente no final da tarde ou à noite, e podem ficar vermelhos e se contorcer, encolhendo as perninhas em direção ao abdômen. Diferente do choro de fome ou sono, o choro das cólicas tende a ser mais difícil de acalmar e costuma durar mais tempo, o que pode deixar os pais bastante preocupados.

Existem formas de prevenir as cólicas?

Embora não seja possível prevenir completamente as cólicas, alguns cuidados ajudam a reduzir os episódios. Após a amamentação, mantenha o bebê em posição vertical para facilitar a eliminação de gases. Se possível, tente técnicas de massagem na barriguinha e evite estímulos em excesso que possam deixá-lo agitado. Em alguns casos, mudanças na dieta da mãe (como evitar alimentos que causam gases) podem ajudar bebês que são amamentados.

Quando devo procurar um pediatra sobre as cólicas?

As cólicas são comuns e geralmente não são motivo de preocupação, mas se o choro do bebê parece mais intenso do que o usual, ele não está ganhando peso ou você percebe outros sinais de desconforto (como febre ou vômito), é importante procurar o pediatra. Um profissional pode verificar se há outras causas para o desconforto e orientar sobre como lidar com as cólicas de forma mais segura e eficaz.